Купити бета-аланін у порошку (Beta-Alanine) Stark Pharm

• Підвищує м'язову витривалість — відтерміновує момент відмови в інтенсивних серіях і на спринтерських відрізках.
• Порошкова форма — розчиняється у воді за лічені секунди, дозу легко підібрати під вагу тіла мірною ложкою.
• Буферизує накопичення іонів водню в м'язі — довше зберігається сила скорочення при закисленні.
• Розкривається саме в роботі тривалістю від 1 до 4 хвилин, там, де фосфагенні добавки вже не дають віддачі.
• 3000 мг чистого бета-аланіну на порцію, 200 г — близько 65 порцій у банці.

Бета-аланін (beta-alanine) — це бета-амінокислота, структурно унікальна тим, що аміногрупа в її молекулі розташована не в альфа-, а в бета-положенні; саме тому вона не входить до складу білків, а виконує в організмі окрему метаболічну роль. Частину бета-аланіну організм синтезує самостійно в печінці, решта надходить із їжею тваринного походження — м'ясом, птицею та рибою. У спортивній нутриціології бета-аланін цінують за одну конкретну властивість: він є лімітуючим попередником карнозину — дипептиду (бета-аланіл-L-гістидину), який накопичується безпосередньо у скелетних м'язах і працює там як внутрішньоклітинний буфер. Stark Beta-Alanine — порошкова форма без ароматизаторів і зайвих домішок: 200 г чистого бета-аланіну, який розчиняється у воді та дозується мірною ложкою під власну вагу тіла і план тренувань.

Механізм дії добре описаний і зводиться до хімії кислотно-лужного балансу в працюючому м'язі. Під час інтенсивної роботи, коли основним джерелом енергії стає анаеробний гліколіз, у м'язовому волокні накопичуються іони водню (H+), і pH усередині клітини падає. Це не абстрактна проблема: закислення пригнічує ключовий фермент гліколізу — фосфофруктокіназу, порушує зв'язування кальцію з тропоніном і напряму знижує силу скорочення. Суб'єктивно це відчувається як пекучий біль і різка втрата м'язової потужності на останніх повтореннях підходу. Карнозин має константу дисоціації (pKa близько 6,8), яка потрапляє точно в той діапазон pH, у якому м'яз працює під навантаженням, тому він ефективно приймає на себе надлишкові іони водню саме тоді, коли це потрібно. Критично важливий нюанс: швидкість синтезу карнозину обмежена не гістидином — його в м'язі достатньо, — а саме доступністю бета-аланіну. Тому регулярний прийом бета-аланіну напряму й передбачувано підвищує концентрацію карнозину в м'язовій тканині, причому на десятки відсотків за курс регулярного прийому. Додатково карнозин проявляє антиоксидантні властивості, хелатує іони металів і сповільнює процеси глікації білків, що додає ще один шар користі поза межами суто силового ефекту.

Схема прийому Stark Beta-Alanine від виробника: 1–2 порції (1/2–1 мірної ложки) на 150–300 мл води, за 30 хвилин до тренування. Оскільки продукт випускається у формі порошку, а не фіксованої капсули, дозу неважко розбити на 2–3 менші прийоми протягом дня — це класичний прийом, що суттєво зменшує вираженість парестезії (поколювання шкіри) без втрати сумарної добової дози. Триває курс, як правило, до 6–8 тижнів, після чого варто зробити перерву: концентрація карнозину в м'язах наростає поступово і так само поступово знижується після завершення прийому, тож щоденна регулярність важливіша за одноразове завантаження. Перші відчутні зміни у витривалості з'являються через 2–4 тижні щоденного прийому, а не після першої порції. У порівнянні з капсульованими формами того ж бета-аланіну порошок дає більше свободи в дозуванні (можна точно підібрати грамовку під вагу тіла й фазу підготовки) і зручний для змішування в шейкері разом з іншими добавками передтренувального комплексу. З креатином бета-аланін не конкурує, а доповнює його: креатин працює у фосфагенній системі й дає віддачу в короткочасних зусиллях до 10 секунд, тоді як бета-аланін через карнозиновий буфер розкривається саме у високоінтенсивних відрізках тривалістю від 1 до 4 хвилин — спринтерські серії з короткими паузами, робота до відмови, веслування, плавання, єдиноборства. Тому обидві амінокислоти часто приймають у межах одного тренувального циклу.

Безпека прийому бета-аланіну

Найвідоміший побічний ефект бета-аланіну — парестезія: відчуття поколювання або легкого мурашіння шкіри обличчя, шиї, вух і кистей, яке з'являється приблизно через 10–20 хвилин після прийому і самостійно проходить протягом години. Це нормальна дозозалежна реакція, а не сигнал непереносимості; вона добре гаситься дробним прийомом і прийомом разом із їжею — саме тому порошкова форма, яку легко розділити на кілька менших порцій протягом дня, переноситься комфортніше за одну велику капсульну дозу. На відміну від кофеїну бета-аланін не є стимулятором ЦНС: він не підвищує пульс, не дає збудження і не впливає на засинання, тому час прийому можна вибирати вільно, включно з вечірнім тренуванням. Бета-аланін не входить до заборонених списків WADA, тобто дозволений у змагальному спорті. Stark Beta-Alanine — дієтична добавка, а не лікарський засіб, вона не призначена для лікування, діагностики чи профілактики захворювань. Прийом не рекомендований вагітним і жінкам, що годують, дітям, а також при індивідуальній чутливості до компонентів складу; курс не варто продовжувати понад 6–8 тижнів без перерви.

При замовленні від 5 упаковок Stark Beta-Alanine діє гуртова ціна — умови уточнюйте в менеджера ko4ka.com.ua. Stark Pharm робить прості й прозорі формули без зайвих домішок, і ця банка — саме такий випадок: 200 г чистого бета-аланіну в порошку, 3000 мг на порцію і точне дозування під власну вагу тіла та тренувальний план.

Склад бета-аланін (Beta-Alanine) Stark Pharm в 1 порції:

* Зовнішній вигляд порошку (відтінок, сипкість) може незначно відрізнятися від партії до партії — на заявлений склад це не впливає.