|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- Найпростіша амінокислота з відчутним заспокійливим ефектом — знижує нервову напругу, не викликаючи денної сонливості.
- Точні 500 мг у кожній таблетці — нічого не потрібно відмірювати, зважувати чи розводити.
- Покращує якість сну: скорочує час засинання та робить сон глибшим.
- Підтримує пам'ять, концентрацію та стійкість до стресу.
- 120 таблеток у банці — повний 8-тижневий курс в одній упаковці, яку зручно брати з собою.
Глицин (Glycine) — найпростіша за хімічною будовою амінокислота з усіх двадцяти протеїногенних: одна аміногрупа, одна карбоксильна група і жоден боковий радикал. Організм синтезує її самостійно з серину та треоніну, тому формально глицин відносять до умовно незамінних, однак власного синтезу (близько 3 г на добу) вистачає рідко — глицин витрачається одразу в кількох напрямках. Це майже третина всіх амінокислотних залишків колагену, обов'язковий компонент креатину та глутатіону і водночас повноцінний нейротрансмітер центральної нервової системи. Саме через цю подвійну роль — будівельний матеріал сполучної тканини і сигнальна молекула мозку — глицин у нутриціології класифікують одночасно як релаксант, ноотроп і антиоксидантний нутрієнт.
Механізм дії глицину подвійний, і саме це відрізняє його від більшості заспокійливих речовин. По-перше, глицин — самостійний гальмівний нейротрансмітер: він зв'язується з власними глициновими рецепторами у стволі мозку та спинному мозку, відкриваючи хлорні канали, і тим самим знижує збудливість нейронів. Функціонально це схоже на дію ГАМК, але через окрему рецепторну систему. По-друге, глицин виступає обов'язковим ко-агоністом NMDA-рецепторів: без нього глутамат не здатний повноцінно активувати рецептор, а саме NMDA-передача відповідає за синаптичну пластичність, навчання й формування довготривалої пам'яті. Ця двоїстість дає характерний профіль — заспокоєння без загальмованості: тривожність і м'язова напруга спадають, а швидкість мислення залишається. Третій механізм суто фізіологічний: прийнятий перед сном глицин м'яко знижує внутрішню температуру тіла за рахунок периферичної вазодилатації, а падіння внутрішньої температури — це природний сигнал організму до засинання, тому час засинання скорочується без седації. Четвертий напрямок — метаболічний: глицин є однією з трьох амінокислот (разом із цистеїном і глутаматом), з яких синтезується глутатіон, головний внутрішньоклітинний антиоксидант, і при дефіциті глицину синтез глутатіону обмежується саме на цьому етапі.
Схема прийому Stark Glycine Mega tabs проста: по 2 таблетки на добу, тобто 1000 мг глицину, запиваючи водою. Стандартний курс — 8 тижнів, за потреби його можна повторити. Якщо основний запит — сон, обидві таблетки варто приймати за 30–60 хвилин до відходу до ліжка; якщо мета — стресостійкість і фокус протягом дня, дозу логічніше розділити: одна таблетка вранці, одна ввечері. Прийом не залежить від їжі, амінокислота засвоюється і натоще. Головна практична перевага таблетованої форми над порошковим глицином — фіксовані 500 мг у кожній таблетці: не потрібні ні мірна ложка, ні вага, немає ситуації «приблизно половина ложки», і реальна доза не змінюється від того, наскільки щільно порошок ліг у мірку. Порошок виграє в гнучкості — ним можна набрати і 250 мг, і 3 г, підганяючи дозу під конкретну задачу. Таблетки виграють у повторюваності й мобільності: банку на 120 таблеток можна тримати в сумці або взяти в дорогу, тоді як порошок потребує окремої мірки й рівної поверхні. Якщо ви приймаєте глицин щодня однією й тією ж дозою — таблетована форма практичніша.
Безпека прийому глицину
Глицин зустрічається на етикетках також під назвами гліцин, Glycine та амінооцтова кислота (aminoacetic acid) — це одна й та сама речовина, різниця лише в найменуванні. За характером впливу глицин не має нічого спільного зі стимуляторами: якщо кофеїн дає різкий підйом і подальший спад, то глицин працює в протилежному напрямку — згладжує пікові реакції нервової системи, не викликає звикання, синдрому відміни й не потребує підвищення дози з часом. Глицин не входить до заборонених списків WADA, тому обмежень для спортсменів немає. Stark Glycine Mega tabs — дієтична добавка, а не лікарський засіб, вона не призначена для лікування, діагностики чи профілактики захворювань. Прийом не рекомендований вагітним та жінкам, що годують груддю, дітям до 18 років, а також особам з індивідуальною чутливістю до компонентів складу. Оскільки глицин підсилює гальмівні процеси, комбінувати його з седативними препаратами варто лише після консультації з лікарем.
При замовленні від 5 упаковок Stark Glycine Mega tabs діє гуртова ціна — умови уточнюйте в менеджера ko4ka.com.ua. Stark Pharm робить ставку на прості, прозорі формули без зайвих домішок, і глицин 500 мг у банці на 120 таблеток — саме такий продукт: одна діюча речовина, точне дозування в кожній таблетці й повний курс в одній упаковці.
Склад глицину (Glycine) Stark Pharm в 1 таблетці:
| Глицин (Glycine) | 500 мг |
| Мікрокристалічна целюлоза | допоміжна речовина |
| Стеарат кальцію | допоміжна речовина |
* Колір і форма таблетки 100% не збігається із зображеними на етикетці чи фотографіях — вигляд може відрізнятися від партії до партії. Єдине, що залишається незмінним — вказаний склад.