|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- Незамінна сірковмісна амінокислота — головний донор метильних груп в організмі.
- Підтримує роботу печінки: забезпечує метильні групи для синтезу фосфатидилхоліну та виведення жирів.
- Попередник цистеїну, глутатіону, таурину, креатину та карнітину.
- Живить власну антиоксидантну систему клітини через глутатіоновий шлях.
- 500 мг чистого L-метіоніну в одній таблетці, 120 таблеток у банці — повний курс з запасом.
Метіонін (L-Methionine) — це незамінна сірковмісна амінокислота, яку організм людини не здатний синтезувати самостійно: вона надходить виключно з їжею або з добавками. Природні джерела метіоніну — яйця, м'ясо, риба, тверді сири, бразильський горіх та кунжут. У біохімії метіонін займає особливе місце одразу з двох причин. По-перше, саме з нього починається синтез практично будь-якого білка в клітині — метіонін є стартовою амінокислотою трансляції. По-друге, метіонін — головний донор метильних груп в організмі: через нього проходить майже весь метильний обмін, від якого залежать регуляція активності генів, синтез фосфоліпідів, нейромедіаторів, креатину та карнітину. Атом сірки у складі молекули робить метіонін ще й вихідною сировиною для системи власного антиоксидантного захисту клітини — саме тому незамінна амінокислота метіонін цікава далеко за межами простого «будівельного матеріалу для білка».
Механізм дії метіоніну розкривається через так званий метіоніновий цикл. Потрапивши в клітину, метіонін за участю АТФ перетворюється на S-аденозилметіонін (SAMe) — універсальний донор метильних груп і одну з найактивніших сполук людського метаболізму. SAMe віддає свою метильну групу десяткам різних реакцій: метилювання ДНК і гістонів (епігенетична регуляція генів), синтез фосфатидилхоліну з фосфатидилетаноламіну, утворення креатину з гуанідиноацетату, перетворення норадреналіну на адреналін, синтез карнітину. Віддавши метильну групу, SAMe стає S-аденозилгомоцистеїном, а далі гомоцистеїном. Тут цикл розгалужується: гомоцистеїн або повертається назад у метіонін (реметилювання за участю фолату, вітаміну B12 та бетаїну), або йде транссульфураційним шляхом — за участю вітаміну B6 перетворюється на цистатіонін, а потім на цистеїн. Саме цистеїн є лімітуючою амінокислотою для синтезу глутатіону — ключового внутрішньоклітинного антиоксиданту — а також таурину. Звідси й дві головні практичні ролі речовини: метіонін як попередник цистеїну та глутатіону живить антиоксидантний захист, і водночас забезпечує метильні групи для синтезу фосфатидилхоліну, без якого печінка не може ефективно пакувати й виводити жири у складі ліпопротеїнів. Це і є класичний ліпотропний ефект метіоніну, через який його традиційно розглядають у контексті підтримки печінки.
Виробник рекомендує дорослим приймати по 1 таблетці Stark L-Methionine за годину до прийому їжі, запиваючи склянкою води, двічі на день — тобто 1000 мг метіоніну на добу. Прийом натщесерце тут не випадковий: метіонін конкурує з іншими великими нейтральними амінокислотами за спільний транспортер, тому на порожній шлунок він засвоюється повніше, ніж разом із білковою їжею. Тривалість курсу — від 10 до 30 днів, після чого роблять 10-денну перерву; довгих безперервних курсів метіонін не потребує саме через своє місце в гомоцистеїновому обміні. Логічний партнер метіоніну в стеку — вітаміни B6, B9 і B12: вони обслуговують обидві розв'язки метіонінового циклу й допомагають утилізувати гомоцистеїн, тому курс метіоніну краще проходити на тлі достатнього надходження цих вітамінів. Метіонін часто порівнюють з ацетилцистеїном (NAC): NAC доставляє цистеїн одразу, минаючи метильний обмін, і працює вужче — переважно на глутатіон. Метіонін же діє вище за течією: він і поповнює пул цистеїну, і виконує власну, незамінну функцію донора метильних груп, якої в NAC немає. Тому питання «метіонін чи ацетилцистеїн» — це не питання того, що сильніше, а питання того, яку саме ланку обміну потрібно підтримати.
Безпека прийому метіоніну
Метіонін зустрічається на етикетках під назвами L-метіонін, L-Methionine, Met, а також у вигляді рацемічної форми DL-метіоніну — у цьому продукті використана саме природна L-форма, біологічно активна для людини. За характером дії метіонін не має нічого спільного зі стимуляторами: порівнювати його з кофеїном безглуздо — жодного відчутного «підйому» після таблетки не буде, це нутрієнт з поступовим, накопичувальним ефектом протягом курсу. Stark L-Methionine — дієтична добавка, а не лікарський засіб, вона не призначена для лікування, діагностики чи профілактики захворювань. Прийом не рекомендований вагітним і жінкам, що годують груддю, особам до 18 років, а також людям з індивідуальною чутливістю до компонентів складу; за підвищеного рівня гомоцистеїну чи порушень метильного обміну курс варто узгоджувати індивідуально. Продукт містить лактозу як допоміжну речовину — це варто врахувати за непереносимості лактози. Метіонін не входить до заборонених списків WADA і не є допінгом, тому вільно застосовується у спорті.
При замовленні від 5 упаковок Stark L-Methionine діє гуртова ціна — умови уточнюйте в менеджера ko4ka.com.ua. Stark Pharm робить ставку на прості, чисті склади без зайвих домішок, і ця позиція — типовий приклад такого підходу: 500 мг чистого L-метіоніну в таблетці, 120 таблеток у банці, тобто повних два місяці прийому за схемою виробника.
Склад метіоніну (L-Methionine) Stark Pharm в 1 таблетці:
| L-метіонін | 500 мг |
| Мікроцелюлоза | допоміжна речовина |
| Лактоза | допоміжна речовина |
| Стеарат кальцію | допоміжна речовина |