Графік роботи:

Пн-Субб. з 9.00 до 18.00

Нд. вихідний

0
Мій кошик

Яєчний, казеїновий, комплексний яловичий, соєвий протеїни.

Купити казеїновий протеїн

   Купити казеїновий протеїн досить просто, питання тільки в то чи потрібен він вам і в яких цілях. Давайте розбиратися.
Казеїновий білок або казеїновий протеїн - основа молока практично всіх ссавців. Молоко складається практично на 80 відсотків з казеїну. Казеїн є твороженной згустком, який при потраплянні в організм людини повільно розщеплюється, насичуючи організм всіма необхідними амінокислотами протягом довгого часу (на засвоєння казеїну організму потрібно приблизно 8 годин, в залежності від порції). Також казеїн складається основну частину сиру. По суті сир і є казеїн.
Казеїновий протеїн також має властивості уповільнення переварювання інших видів протеїну, що позитивно позначається на їх засвоєнні. Тому саме казеїн так полюбить всіма фанатами бодібілдингу та фітнесу.
   Казеїн також корисний при спалюванні жиру, так як надовго позбавляє від голоду і насичує організм дрібними рівномірними порціями амінокислот. Додатково до всього казеїн має менш виражену анаболічну дію на організм.
Однак, якщо говорити про нарощування м'язової маси, казеїн не є найкращим рішенням. Він добре підходить тільки як додатковий вид протеїну, але ніяк не як основний вид, що вживається з спортивного харчування. Під час набору м'язової маси пийте казеїновий протеїн виключно на ніч: саме перед сном. Тим самим ви насичуєте свій організм всіма необхідними амінокислотами протягом всієї ночі і позбавляєте свої м'язи від негативного впливу гормону кортизолу, який руйнує ваші м'язи, поки ви спите. Середня норма вживання даного виду білка становить від 35 до 45 грам, в залежності від маси вашого тіла.
   Використовуйте також казеїн, якщо знаєте, що довгий час не зможете приймати їжу. Це вбереже ваші м'язи від катаболічних ефекту і руйнування.
   Якщо ж говорити про зниження маси тіла, про спалювання жиру, то казеїн саме те, що вам потрібно. Цей вид протеїну дозволяє вам робити великі перерви між прийомами їжі, так як суттєво знижує відчуття голоду і надовго насичує м'язи усіма необхідними амінокислотами. Також казеїн практично позбавлений вуглеводів і жирів, що позбавляє кінцевий продукт від зайвих калорій. При спалюванні жиру і зниження маси тіла вживайте казеїн 2-4 рази на добу по 20-30 грам за один прийом. Пити казеїн бажано між прийомами їжі і перед сном. У таких випадках даний вид протеїну найбільш ефективний.

Сортування:
Вгору