|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- 4000 мг BCAA у порції в класичному співвідношенні 2:1:1 — лейцин, ізолейцин, валін.
- Запускає анаболічні процеси вже через 20–30 хвилин після прийому.
- Захищає м'язи від катаболізму на дефіциті калорій та під час довгих тренувань.
- Вітамін B6 у складі — 100% денної норми, забезпечує максимальне засвоєння амінокислот.
- Таблетована форма: 25 порцій в упаковці, зручно брати із собою.
BCAA — це три незамінні амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом: лейцин, ізолейцин і валін. «Незамінні» тут не маркетинговий епітет, а біохімічний факт: організм не вміє їх синтезувати й отримує виключно з їжі або добавок. Саме на ці три амінокислоти припадає 33–36% амінокислотного складу м'язової тканини, тобто вони є її прямим будівельним матеріалом, а не допоміжним нутрієнтом. BCAA+B6 від BioTech USA — таблетована формула з класичним, найдовше досліджуваним співвідношенням 2:1:1 і додатковим вітаміном B6, який відповідає за амінокислотний обмін і перетворює цю комбінацію з простої суми амінокислот у робочу систему.
Механізм дії розгалужених амінокислот відрізняється від решти амінокислотного пулу однією принциповою деталлю: BCAA майже не метаболізуються в печінці, а окиснюються безпосередньо у скелетному м'язі. Через це вони надходять до тканини швидко й у повному обсязі — саме тому анаболічний відгук фіксується вже через 20–30 хвилин після прийому. Провідну роль грає лейцин: він є сигнальною молекулою, що активує кіназу mTOR — центральний перемикач, який дає клітині команду розпочати синтез білка. Ізолейцин і валін працюють як енергетичний резерв: під час тривалого навантаження, коли глікоген вичерпується, вони входять у глюконеогенез і безпосередньо покривають частину енергетичної потреби м'яза. Це і є той механізм, завдяки якому прийом BCAA під час тренування дає додаткову енергію та відкладає настання втоми. Одночасно достатня концентрація BCAA у крові знижує катаболізм — організм не змушений розбирати власні м'язові білки для отримання амінокислот, а отже підтримується позитивний азотистий баланс, при якому й можливе зростання м'язового обсягу. Піридоксин (B6) у складі — кофермент реакцій трансамінування, тобто саме він забезпечує повноцінне включення амінокислот у обмін; додатково він стимулює синтез білка в м'язі та підтримує обмін речовин у цілому.
Базова схема — 1 порція (4 таблетки) щодня, запиваючи склянкою води. Для кращого результату порцію ділять навпіл: 2 таблетки за 30 хвилин до початку тренування та 2 таблетки одразу після його завершення — так закривається і робоче вікно навантаження, і найчутливіший до амінокислот період відразу після нього. У дні відпочинку порцію приймають між основними прийомами їжі. Тривалість прийому не обмежена жорстким курсом: BCAA — це нутрієнт, а не стимулятор, тому їх приймають на постійній основі, особливо на сушці, коли дефіцит калорій робить катаболізм основним ризиком. Порівняно з порошковими BCAA таблетована форма засвоюється трохи повільніше, зате не потребує шейкера й точного відмірювання, не має гіркого присмаку чистих амінокислот і легко переноситься в кишені або сумці. А порівняно зі «звичайним» BCAA 2:1:1 без вітамінів, версія з B6 доцільніша тим, у кого раціон бідний на піридоксин — за рахунок 100% денної норми в одній порції.
Безпека прийому BCAA+B6
BCAA відомі також під назвами БЦАА, branched-chain amino acids і просто «розгалужені амінокислоти»; вони не входять до заборонного списку WADA, не є допінгом і не мають жодних обмежень у змагальному спорті. Для калібрування сили дії: на відміну від кофеїну чи передтренувальних комплексів BCAA не є стимулятором — вони не піднімають пульс, не впливають на сон і не викликають звикання, це просто амінокислоти, ті самі, що містяться у м'ясі, яйцях і сироватковому протеїні, лише у вільній формі. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Продукт не рекомендований вагітним і жінкам у період лактації, особам до 18 років та при індивідуальній чутливості до компонентів; при захворюваннях нирок або печінки, а також при постійному прийомі призначених лікарем препаратів прийом варто з ним узгодити. Це харчова добавка, а не лікарський засіб, і вона не замінює повноцінного раціону.
Ціна вказана за банку 100 таблеток; при закупівлі кількох одиниць або оптовому замовленні уточнюйте умови в менеджера — на обсяг у нас окрема ціна. Серед таблетованих амінокислотних комплексів каталогу BCAA+B6 від BioTech USA залишається одним із найбільш збалансованих варіантів за складом і ціною порції.
Склад BCAA+B6 BioTech USA в 1 порції (4 таблетки):
| L-лейцин | 2000 мг |
| L-ізолейцин | 1000 мг |
| L-валін | 1000 мг |
| Вітамін B6 (піридоксин) | 1,4 мг (100% денної норми) |
* Колір і форма таблеток 100% не збігаються із зображеними на етикетці та можуть відрізнятися від партії до партії. Єдине, що залишається незмінним — вказаний склад.