|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- 25 мг цинку в одній порції — ударна доза мінералу, від якого напряму залежить синтез тестостерону
- Зміцнює імунітет і скорочує тривалість сезонних простуд
- Запускає відновлення й регенерацію клітин після важких тренувань
- Прибирає ламкість нігтів, випадіння волосся та проблемну шкіру
- Один активний компонент, без баласту — 100 таблеток на тривалий курс
Zinc MAX — моно-добавка цинку від угорського бренду BioTech USA. Цинк належить до незамінних мікроелементів: організм не вміє його синтезувати й не має справжнього депо для запасу, тому надходження мусить бути щоденним. Це другий за поширеністю мікроелемент в організмі людини після заліза, і він входить до складу понад трьохсот ферментів — тобто задіяний практично в кожній метаболічній ланці, від поділу клітин до синтезу ДНК. У цій формулі немає нічого, крім цинку: 25 мг на порцію, 100 таблеток у банці. Такий підхід дає точний контроль дозування, чого не дозволяє мультивітамінний комплекс.
Найпомітніша для тренованої людини роль цинку — гормональна. Цинк потрібен ферменту, що перетворює холестерин у тестостерон, і водночас пригнічує активність ароматази — ферменту, який конвертує тестостерон в естрадіол. Тому на тлі дефіциту цинку падає рівень власного тестостерону, а разом із ним — силові показники, лібідо й здатність набирати м'язову масу; при вираженому дефіциті починається атрофія м'язової тканини, бо анаболізм без цинку неповноцінний. Друга ключова ділянка — імунітет: цинк необхідний для дозрівання Т-лімфоцитів і роботи бар'єрних тканин, саме тому його дефіцит проявляється частими та затяжними простудами. Третя — регенерація: цинк-залежні ферменти керують синтезом білка й поділом клітин, а це основа загоєння тканин, росту волосся й нігтів, стану шкіри. Він також входить до складу інсуліну й гормону росту, впливає на травлення через панкреатичні ферменти й підтримує роботу нюхових та смакових рецепторів — втрата чутливості до смаку — класичний ранній сигнал нестачі цинку.
Порція — одна таблетка, 25 мг цинку, один раз на добу. Приймати краще під час їжі або відразу після: цинк натщесерце нерідко викликає нудоту, а з їжею переноситься спокійно. Атлети силових напрямків втрачають цинк із потом активніше за середню людину, тому щоденна підтримка для них має більший сенс, ніж короткі курси. Не поєднуйте прийом цинку з кальцієм, залізом і мідними добавками в одному прийомі — ці мінерали конкурують за ті самі транспортні білки в кишечнику; розведіть їх щонайменше на дві години. Фітати з цільних злаків і бобових теж зв'язують цинк, тому вечірній прийом після м'ясної страви ефективніший, ніж після каші. Курс — 4–8 тижнів із перервою; безперервний прийом високих доз цинку місяцями недоречний саме через його антагонізм із міддю. Порівняно з цинком у складі мультивітаміну, де зазвичай стоїть 10–15 мг, Zinc MAX закриває добову норму з запасом і підходить тим, хто цілеспрямовано усуває дефіцит.
Безпека прийому Zinc MAX
Продукт зустрічається під назвами Zinc MAX, Zinc Max BioTech USA та просто «цинк БіоТеч»; це харчова добавка, а не лікарський засіб, вона не входить до заборонених списків WADA і вільно використовується у змагальному спорті. За характером дії цинк не має нічого спільного зі стимуляторами: він не збуджує й не дає ефекту в моменті, а працює через відновлення нормального мінерального статусу протягом кількох тижнів. Не перевищуйте рекомендовану дозу — безпечна верхня межа цинку для дорослих становить близько 40 мг на добу, а систематичний надлишок пригнічує засвоєння міді й може дати зворотний ефект для імунітету. Одноразові великі дози натщесерце викликають нудоту й металевий смак у роті. Добавка не призначена дітям до 18 років; вагітним і жінкам у період лактації прийом варто узгодити з лікарем. Обережність потрібна тим, хто вже отримує цинк у складі мультивітамінного комплексу, щоб не подвоїти дозу випадково.
Банка на 100 таблеток — це кілька повних курсів, тому ціна за добу прийому виходить мінімальною в категорії; при купівлі оптом або від кількох упаковок зв'яжіться з менеджером щодо ціни. Zinc MAX — чесна одноінгредієнтна добавка в стилі BioTech USA: одна робоча доза, жодного маркетингового баласту у складі.
Склад Zinc MAX BioTech USA в 1 порції:
| Цинк | 25 мг |