|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- Мегадозований комплекс вітамінів групи B: B5 — 100 мг, B1 — 75 мг, ніацин — 75 мг, B12 — 200 мкг у порції.
- Фолат подано у формі L-метилфолату — вже активній, готовій до роботи, без потреби в ферментній конверсії.
- Підтримує енергетичний обмін і зменшує втому, підсилений вітаміном C 500 мг та вітаміном E 67 мг.
- Містить рослинний блок: екстракт кореня корейського женьшеню, екстракт насіння гуарани та гесперидин.
- Мідь у складі — в органічній формі глюконату, що засвоюється краще за неорганічні солі.
B-Complex від BioTech USA — це потужний комплекс вітамінів групи B у капсульній формі, доповнений мінералами, антиоксидантними вітамінами та спеціальними рослинними екстрактами. Порція складається з двох капсул, тож банка на 60 капсул покриває рівно 30 днів прийому. Дозування тут навмисно виходить за межі добових норм: пантотенова кислота — 100 мг, тіамін — 75 мг, ніацин — 75 мг, рибофлавін — 40 мг, вітамін B6 — 12 мг, вітамін B12 — 200 мкг. До B-блоку додані вітамін C (500 мг), вітамін E (67 мг), вітаміни A і D, біотин, а також залізо, мідь, хром і селен. Окремо в формулі стоять три рослинні компоненти: гесперидин (40 мг) — цитрусовий флавоноїд із плодів Citrus aurantium, екстракт кореня корейського женьшеню Panax ginseng (50 мг) та екстракт насіння гуарани Paullinia cupana (50 мг), який привносить 10.3 мг природного кофеїну на порцію.
Напрямки дії формули відповідають позиціям офіційного реєстру дозволених заяв про користь для здоров'я Європейського Союзу — Регламенту Комісії ЄС № 432/2012, укладеного за науковими висновками Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (EFSA). Там зафіксовано, що тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, B6 і B12 сприяють нормальному енергетичному обміну, рибофлавін, ніацин, B6, B12, фолат і вітамін C зменшують втому та виснаження, B6, B12 і фолат беруть участь у нормальному утворенні червоних кров'яних тілець, а біотин і селен підтримують нормальний стан волосся й нігтів.
Механізм дії комплексу — це коферментна логіка у чистому вигляді, і саме тому вітаміни групи B розумно приймати разом, а не поодинці. Тіамін перетворюється на тіаміндифосфат і запускає піруватдегідрогеназу, вводячи глюкозу в цикл Кребса; рибофлавін формує ФАД, ніацин — НАД, а ці дві молекули переносять електрони в дихальному ланцюзі мітохондрій, де й синтезується АТФ. Пантотенова кислота у дозі 100 мг — найщільніша позиція формули — входить до коферменту A, універсального переносника ацильних груп, через який у той самий цикл потрапляють жирні кислоти; без достатнього пулу КоА окиснення жирів фізично гальмується. Вітамін B6 у формі піридоксальфосфату обслуговує реакції трансамінування амінокислот, а разом із B12 і фолатом входить у метиляційний цикл, від якого залежить синтез ДНК, утворення гемоглобіну та обмін гомоцистеїну. Гесперидин діє на рівні судинної стінки, стабілізуючи проникність капілярів, гінзенозиди женьшеню відносять до адаптогенів, а кофеїн гуарани в дозі 10.3 мг блокує аденозинові рецептори — це надто мало для стимулюючого ефекту, але достатньо для м'якого тонізуючого фону. Мідь у формі глюконату та селен у складі замикають антиоксидантний контур, вбудовуючись у супероксиддисмутазу та глутатіонпероксидазу.
Приймати B-Complex потрібно по 2 капсули щодня, запиваючи склянкою води; оптимально — під час або відразу після їжі, бо у складі є жиророзчинні вітаміни A, D та E, а також залізо, яке натщесерце частіше дає дискомфорт. Через наявність кофеїну краще пити комплекс у першій половині дня. Курс — одна банка, тобто 30 днів, після чого варто зробити перерву мінімум на місяць. Головна технічна перевага цієї формули над більшістю B-комплексів у тому, як подано фолат: на етикетці він указаний як фолієва кислота 400 мкг, але в переліку інгредієнтів фігурує саме L-метилфолат кальцію. Різниця принципова. Звичайна синтетична фолієва кислота, щоб почати працювати, мусить пройти два ферментних етапи — відновлення дигідрофолатредуктазою, а потім конверсію метилентетрагідрофолатредуктазою (MTHFR) до 5-метилтетрагідрофолату. L-метилфолат — це і є той самий кінцевий 5-MTHF, тобто форма, яка циркулює в крові й одразу вступає в метиляційний цикл, минаючи обидва етапи. Для людей зі зниженою активністю MTHFR це відчутно ефективніше. Так само й мідь тут не в неорганічній солі, а у формі глюконату — органічної, краще засвоюваної.
Безпека прийому B-Complex BioTech USA
Комплекс зустрічається також під назвою Б-Комплекс BioTech. Перевищувати порцію у 2 капсули на добу не потрібно, і не варто поєднувати продукт з іншими B-комплексами чи окремими препаратами заліза — у складі вже 17 мг заліза, 2 мг міді та 50 мкг селену. Формула містить 10.3 мг кофеїну на порцію, тому не рекомендована людям із чутливістю до кофеїну; для калібрування — це приблизно у 8–9 разів менше, ніж у стандартній чашці кави, тож на сон вона зазвичай не впливає, але за вираженої чутливості це має значення. Продукт не слід вживати вагітним і жінкам, які годують, а також дітям до 18 років. За наявності захворювань, планового хірургічного втручання або постійного прийому будь-яких ліків прийом узгоджують із лікарем: женьшень здатний взаємодіяти з окремими препаратами. Оболонка капсули желатинова, тобто продукт не підходить вегетаріанцям, а вироблено його на заводі, що також обробляє молоко, яйця, глютен, сою, арахіс, горіхи, селеру, рибу, ракоподібних і продукти з діоксидом сірки. Заборонених WADA речовин у складі немає; кофеїн до забороненого списку не входить, він лише в програмі моніторингу, а 10.3 мг — доза, яка не має практичного значення для допінг-контролю.
Ціна вказана за банку 60 капсул (30 порцій); при замовленні кількох упаковок або оптовій закупівлі звертайтеся до менеджера — для таких обсягів у нас діють окремі умови. B-Complex — один із тих продуктів, де BioTech USA не пішов простим шляхом: активний L-метилфолат, органічна мідь і рослинний блок із женьшеню та гуарани ставлять його на голову вище за типові дешеві B-комплекси.
Склад B-Complex BioTech USA в 1 порції (2 капсули):
| Тіамін (вітамін B1) | 75 мг |
| Рибофлавін (вітамін B2) | 40 мг |
| Ніацин | 75 мг |
| Пантотенова кислота (вітамін B5) | 100 мг |
| Вітамін B6 | 12 мг |
| Фолієва кислота (у формі L-метилфолату кальцію) | 400 мкг |
| Вітамін B12 | 200 мкг |
| Вітамін A | 1600 мкг |
| Вітамін C | 500 мг |
| Вітамін D | 10 мкг |
| Вітамін E | 67 мг |
| Біотин | 75 мкг |
| Залізо | 17 мг |
| Мідь (глюконат міді) | 2 мг |
| Хром | 25 мкг |
| Селен | 50 мкг |
| Гесперидин | 40 мг |
| Екстракт кореня корейського женьшеню (Panax ginseng) | 50 мг |
| Екстракт насіння гуарани (Paullinia cupana) | 50 мг |
| Кофеїн (з гуарани) | 10.3 мг |
| Допоміжні речовини | оболонка капсули (желатин, шелак, оксиди та гідроксиди заліза, гідроксид амонію, гідроксид калію), целюлозний гель, гідроксипропілметилцелюлоза, гуміарабік, магнієві солі жирних кислот, діоксид кремнію, фосфати кальцію |
* Колір капсули та вигляд етикетки 100% не збігається із зображеними на фото — виробник періодично змінює дизайн упаковки. Єдине, що залишається незмінним — вказаний склад.