Купить минерал цитрат магния (Magnesium Citrate) Stark Pharm

Россия ежедневно убивает людей в Украине и разрушает наши города. Мы призываем не спонсировать врага даже в языковом пространстве.
Зробіть цей крок — переходьте на українську. Це не так складно, як здається, і ми завжди раді спілкуватися з вами рідною мовою!

• 250 мг элементарного магния в одной мерной ложке — 67% референсной нормы потребления за один приём.
• Классический 9-водный цитрат магния — органическая соль магния с наиболее изученным профилем усвоения.
• Снижает нервно-мышечную возбудимость: магний работает как естественный антагонист кальция в передаче импульса.
• Чистый состав: в банке только одно вещество, без наполнителей, сахара и ароматизаторов.
• 200 г = 92 порции, то есть полный трёхмесячный курс из одной упаковки.

Цитрат магния (англ. magnesium citrate) — магниевая соль лимонной кислоты, представитель класса органических солей магния. Stark Magnesium Citrate 200 г — это 9-водный цитрат магния, то есть кристаллическая форма соли, в которой девять молекул воды уже встроены в кристаллическую решётку. Одна мерная ложка порошка (2174 мг) содержит 250 мг элементарного магния — 67% референсной нормы потребления для взрослого. Это самая высокая доза магния на один приём среди порошковых магниевых позиций бренда: одна ложка на стакан воды закрывает суточную потребность более чем на две трети. Банки на 200 г хватает на 92 порции.

Магний — кофактор более трёхсот ферментативных систем, но прикладная ценность добавки определяется прежде всего двумя его ролями. Первая — электрофизиологическая. Ион магния блокирует кальциевые каналы NMDA-рецепторов в центральной нервной системе и конкурирует с кальцием за места связывания в нервно-мышечном синапсе. Кальций инициирует сокращение мышечного волокна, магний возвращает волокно в состояние покоя — поэтому именно недостаток магния, а не избыток нагрузки, чаще всего стоит за ночными судорогами в икрах, подёргиванием век и ощущением «внутреннего напряжения», которое не даёт расслабиться вечером. Вторая роль — метаболическая. Магний обеспечивает работу Na+/K+-АТФазы, фермента, удерживающего мембранный потенциал каждой клетки, и нужен для активации витамина D: без достаточного уровня магния ферменты печени и почек не переводят витамин D в активную форму, поэтому приём витамина D на фоне магниевого дефицита даёт более слабый результат, чем ожидается. Магний также обязателен для ферментов синтеза белка и ДНК, и именно поэтому потребность в нём растёт в периоды активной тренировочной нагрузки, когда обмен белка ускорен.

Схема приёма: 1 порция (1 мерная ложка) один раз в сутки. Размешайте порошок в стакане воды до образования суспензии и выпейте сразу, пока он равномерно распределён — это важный нюанс именно этой формы. 9-водный цитрат образует не прозрачный раствор, а тонкодисперсную суспензию, и если стакан постоит, часть порошка осядет на дно. Производитель рекомендует курс длительностью 8 недель с возможностью повторения при необходимости. Оптимальное время приёма — вторая половина дня или вечер, вместе с едой или после неё: так мягче для желудка и логичнее с точки зрения расслабляющего влияния магния на нервную систему перед сном.

Стоит отдельно разобраться с разницей между двумя цитратными порошками Stark Pharm, потому что она сугубо химическая, а не маркетинговая. В этой позиции — 9-водный цитрат: девять молекул кристаллизационной воды добавляют массу, поэтому чтобы получить 250 мг магния, нужно 2174 мг порошка (примерно 11,5% магния по массе). Безводный цитрат из серии Soluble Powder плотнее — около 15% магния по массе — и полностью растворяется в воде, но стоит дороже за упаковку и даёт 240 мг магния на порцию. Практический вывод: 9-водная форма выгоднее по цене курса и удобна тем, что одна порция — это одна ложка; безводная нужна тогда, когда принципиально иметь прозрачный напиток без осадка. По усвоению магния обе формы равноценны — в желудке соль диссоциирует одинаково, разница лишь в том, сколько порошка приходится отмерять.

Безопасность приёма цитрата магния

   Цитрат магния встречается на этикетках также как magnesium citrate, тримагния дицитрат или магния цитрат нонагидрат — это то же самое соединение. Главное правило дозирования: не увеличивайте порцию «на запас». Цитрат магния осмотически активен в кишечнике, и двойная доза даёт предсказуемый послабляющий эффект — это свойство самой соли, а не побочное действие добавки. Второй практический момент — совместимость с другими минералами: магний конкурирует за механизмы всасывания с кальцием, железом и цинком, поэтому эти добавки стоит разводить во времени как минимум на два часа. С тетрациклиновыми и фторхинолоновыми антибиотиками магний образует нерастворимые комплексы, поэтому интервал между приёмами должен быть не менее 2-3 часов. Stark Magnesium Citrate — диетическая добавка, а не лекарственное средство, она не предназначена для лечения, диагностики или профилактики заболеваний. Приём не рекомендован при индивидуальной чувствительности к компонентам состава; людям с нарушенной функцией почек, беременным и кормящим женщинам следует предварительно проконсультироваться с врачом. Магний не входит в запрещённые списки WADA и не имеет ограничений для соревновательного спорта. Хранить в сухом, защищённом от света месте при температуре от 5 до 25 °C; срок годности — 36 месяцев с даты изготовления.

При заказе от 5 упаковок Stark Magnesium Citrate действует оптовая цена — условия уточняйте у менеджера ko4ka.com.ua. Stark Pharm последовательно делает ставку на простые составы без лишних компонентов, и этот продукт — показательный пример такого подхода: одно вещество в банке, 92 порции по 250 мг магния и дозировка, которая не требует догадок.

Состав цитрата магния (Magnesium Citrate) Stark Pharm в 1 порции (1 мерная ложка, 2174 мг):

Количество порций в упаковке 200 г — 92.