Купить протеин бренд и на развес

Как купить протеин?
   Что бы ответить на вопрос как купить протеин нужно сначала разобраться, а что это такое. Протеин (в переводе с англ. protein означает «белок») – вещество, которое состоит из цепочки аминокислот. Именно из протеина строятся мышцы, волосы, ногти, кожа и прочие важнейшие органы и ткани человеческого организма. Рост мышц возможен только при условии необходимого количества белка. Что бы купить протеин сначала определитесь какой вид протеина вам нужен, и для чего вы собираетесь протеин купить.

Функции протеина
  Функции протеина в организме человека, помимо роста мышц, крайне разнообразны. Белок (протеин) обеспечивает правильное протекание всех химических реакций в теле человека. Учитывая во внимание то, что протеин выполняет множество функций в организме, протеины в бодибилдинге и фитнесе используют для трех основных целей:

• Уменьшения массы тела за счет снижения уровня подкожного жира;
• Увеличения массы тела за счет роста мышечной массы;
• Поддержания общей физической формы.

Разные виды протеинов

   Существует несколько видов протеина, которые можно подобрать исходя из вида деятельности и для разного рода целей. Сегодня протеин бывает яичный, сывороточный, растительный, говяжий и т.д. Каждый из видов имеет ряд разновидностей, поэтому любой спортсмен сможет купить протеин, который будет наиболее эффективный для него. Также существуют протеиновые смеси, которые включают в себя несколько видов протеинов для их максимальной эффективности.

• Сывороточный протеин. Сывороточный протеин делают из молочной сыворотки. Из плюсов хорошо усваивается, довольно дешевый. В нашем магазине вы можете купить сывороточный протеин как мировых брендов, так и украинского производства (который уже давно нарекли протеин на развес)))
• Казеиновый протеин. “Долгоиграющий” протеин. Тоже производится из молочных продуктов, но спортсменами используется как дополнительный вид протеина. Употреблять казеиновый протеин лучше всего на ночь. Либо если нету возможности принять в течении 4-5 часов пищу.
• Соевый и говяжий протеины. Несмотря на то что эти два протеина резко отличаются друг от друга, ы их поставили вместе, так как их не очень часто употребляют в силу различных причин, будь то плохая усвояемость, либо дорогая цена.
• Яичный протеин производиться из яичного белка, соответственно может войти в рацион питания спортсменов у которых непереносимость лактозы. Один из самых лучших по усвояемости протеинов, но его цена всегда в несколько раз больше того же сывороточного прота. Так же в нашем магазине есть и брендовая продукция и украинского производства.
• Комплексный протеин — смесь из разных видов протеинов для лучшего усвоения.

В нашем интернет магазине спортивного питания ko4ka.com.ua каждый сможет купит протеин, который будет максимально подходить максимально под Ваши цели.

Как употреблять (принимать) протеин:

   Множество споров возникает относительно суточной нормы потребления белка. Опять же, все зависит от целей. Если основной целью является похудение, то норма потребления будет минимальной – только для компенсации протеинового голодания в организме (порядка 1г на кг веса тела). Если же основная задача – набрать как можно больше мышечной массы – тогда норма выше (2-3 г на кг веса тела). Профессиональный бодибилдеры используют в своем рационе норму порядка 4-5 г. на кг веса тела, но обычному человеку такие нормы будут ни к чему. Излишек просто выведется из организма, ведь профессионалы в большинстве своем принимают дополнительные вещества, которые повышают поглощение организмом излишков белка.

   Теперь немного о том, когда и в каких количествах принимать протеин. Обычно его принимают три раза в день: с утра, затем за час до тренировки и сразу после тренировки. Также можно принимать в промежутках между приемами пищи или же вместо еды, если время или обстоятельства не позволяют принять полноценный прием пищи. Разовой нормой принятия протеина является порядка 30г за один прием.

   Также важно помнить о том, что половина дневной нормы протеина в организме должна приходить из обычной пищи. Вторую половину вы не сможете поглотить физически, поэтому оставшуюся часть приходится дополнять из спортивного питания.

   Наш магазин спортивного питания поможет не только купить протеин в Киеве, но и доставит его по всей Украине. У нас на сайте вы можете быть уверены в качестве продукции, можете найти отзывы о протеине любого производителя. Также на многие протеины есть пробники. спрашивайте у менеджера.