Купить антиоксидант альфа-липоевая кислота (Alpha-Lipoic Acid) Stark Pharm

Россия ежедневно убивает людей в Украине и разрушает наши города. Мы призываем не спонсировать врага даже в языковом пространстве. Зробіть цей крок — переходьте на українську. Це не так складно, як здається, і ми завжди раді спілкуватися з вами рідною мовою!

• 300 мг альфа-липоевой кислоты в одной кишечнорастворимой капсуле — полная суточная порция
• Универсальный антиоксидант: работает и в водной среде клетки, и внутри липидных мембран
• Защищает клетки от оксидативного стресса, который резко возрастает при интенсивных нагрузках
• Восстанавливает активность «израсходованных» витаминов C и E, глутатиона и коэнзима Q10
• Поддерживает углеводный обмен и усвоение глюкозы работающей мышцей

Альфа-липоевая кислота (ALA, она же тиоктовая кислота) — серосодержащая органическая кислота, которую относят к группе условных витаминов. Организм синтезирует её самостоятельно в митохондриях, где она работает кофактором пируватдегидрогеназного и альфа-кетоглутаратдегидрогеназного комплексов — ключевых ферментов, превращающих углеводы в энергию. Однако собственного синтеза хватает только на обслуживание этих ферментативных реакций, и свободного резерва для антиоксидантной работы практически не остаётся. Именно поэтому ALA принимают дополнительно: 300 мг в одной капсуле Stark Alpha-Lipoic Acid — это доза, несопоставимая с той, которую можно получить из рациона.

Спортивное направление исследований альфа-липоевой кислоты работает именно с такими дозировками. В двойном слепом рандомизированном исследовании (PMC7708149) приём 300 мг ALA в сутки помогал сохранять силовые показатели на протяжении интенсивного тренировочного микроцикла — недели, когда объём нагрузки сознательно завышают. В отдельной работе на тренированных мужчинах (PubMed 19617657) суточная доза 600 мг ассоциировалась со снижением маркеров оксидативного стресса после нагрузки и сдвигом показателей антиоксидантной системы.

Механизм действия ALA выделяет её среди других антиоксидантов амфифильностью: молекула одинаково хорошо растворяется и в воде, и в жирах, поэтому работает как в цитоплазме, так и внутри мембран клетки. Витамин С прикрывает только водную фазу, витамин Е — только мембраны; альфа-липоевая кислота закрывает обе. Попав в клетку, она восстанавливается до дигидролипоевой кислоты (DHLA) — ещё более активной формы, которая напрямую нейтрализует свободные радикалы и, что важнее, регенерирует уже отработанные антиоксиданты: окисленные витамины C и E, коэнзим Q10 и глутатион возвращаются в рабочее состояние. Из-за этого ALA называют центральным узлом антиоксидантной сети организма. Дополнительно молекула хелатирует ионы переходных металлов — железа, меди, — которые иначе катализируют образование новых радикалов, и влияет на транслокацию транспортёра GLUT4 к мембране мышечной клетки, поддерживая усвоение глюкозы под нагрузкой.

Принимают ALA по 1 капсуле 1 раз в сутки за 30 минут до еды, запивая водой: вместе с пищей биодоступность альфа-липоевой кислоты заметно падает, поэтому натощак — принципиальная, а не формальная рекомендация. Кишечнорастворимая желатиновая оболочка не раскрывается в желудке и доносит содержимое до кишечника, где кислая ALA не теряет активности. Стандартная длительность курса — 8 недель, после чего делают перерыв; при необходимости курс повторяют. О форме: в продаже встречается как рацемическая ALA (смесь R- и S-изомеров), так и чистая R-ALA с более высокой биодоступностью на миллиграмм. Но именно рацемическая альфа-липоевая кислота — та форма, на которой построено большинство клинических исследований, включая дозировки 300–600 мг в сутки, поэтому 300 мг рацемической ALA — прогнозируемый и проверенный рабочий вариант.

Безопасность приёма альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевую кислоту продают также под названиями тиоктовая кислота, липоевая кислота и «витамин N» — это одно и то же вещество, разница только в названии на этикетке. По силе антиоксидантного действия ALA принято сравнивать с витамином С, но с двумя поправками: она работает ещё и в жировой фазе и восстанавливает сам витамин С, поэтому фактически стоит на ступень выше в этой иерархии. Добавка не рекомендована лицам с сахарным диабетом (ALA влияет на углеводный обмен и может усиливать действие сахароснижающих препаратов), беременным и в период лактации, а также детям и подросткам до 18 лет. Прямое противопоказание — индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам. В запрещённых списках WADA альфа-липоевая кислота отсутствует, поэтому ограничений для соревновательного спорта нет.

Упаковка на 60 капсул — это полный двухмесячный курс по цене, более выгодной, чем аптечный формат тиоктовой кислоты, а при закупке от нескольких упаковок действуют оптовые условия: уточните их у нашего менеджера перед оформлением заказа. Stark Pharm держит лаконичный состав без лишних наполнителей — активное вещество в рабочей дозировке, мальтодекстрин и капсула, ничего больше.

Состав альфа-липоевой кислоты (Alpha-Lipoic Acid) Stark Pharm в 1 капсуле: