Купить креатин моногидрат (Creatine Monohydrate) Delicious Stark Pharm

Россия ежедневно убивает людей в Украине и разрушает наши города. Мы призываем не спонсировать врага даже в языковом пространстве.
Зробіть цей крок — переходьте на українську. Це не так складно, як здається, і ми завжди раді спілкуватися з вами рідною мовою!

• Микронизированный креатин моногидрат — наиболее исследованная и доказанная форма креатина
• Повышает силовые показатели и выносливость при регулярных тренировках
• Ускоряет восстановление запасов АТФ между подходами
• Приятный вкус (вишня-киви, яблоко-груша) — без необходимости смешивать с соком для вкуса

   Stark Creatine Delicious — это микронизированный креатин моногидрат, «золотой стандарт» среди форм креатина по соотношению исследованности, эффективности и цены, дополнительно обогащённый пищевыми ароматизаторами и подсластителем сукралозой, чтобы приём порошка не требовал смешивания с соком для вкуса.

   Международное общество спортивного питания (ISSN) в своём официальном positional stand 2017 года (Kreider R.B. et al., Journal of the ISSN) подытожило более двух десятилетий исследований: креатин моногидрат в рекомендуемых дозах (3–5 г в сутки) признан безопасным для здоровых людей, включая длительный приём до нескольких лет, и является одной из наиболее эффективных легальных добавок для роста силы и мышечной массы.

   Креатин повышает запасы фосфокреатина в мышцах — «быстрого» резерва энергии, который мышцы используют для ресинтеза АТФ во время кратковременных интенсивных усилий (силовые подходы, спринт). Чем больше фосфокреатина в мышце, тем быстрее восстанавливаются запасы АТФ между подходами, а значит — можно выполнить больше повторений с тем же рабочим весом, что со временем и даёт прирост силы и мышечной массы. Эффект накопления фосфокреатина в мышцах проявляется не сразу — во время фазы «загрузки» (первые 5-7 дней повышенного приёма) запасы в мышцах насыщаются быстрее, после чего поддерживающая доза 3-5 г в сутки поддерживает уже достигнутый уровень.

   Принимать креатин можно в любое время суток, но самая распространённая практика — сразу после тренировки, когда чувствительность мышечных клеток к усвоению питательных веществ (и креатина в частности) временно повышена. В дни отдыха порцию принимают с любым приёмом пищи. В отличие от предтренировочных комплексов со стимуляторами, креатин не даёт мгновенного «ощущения», поэтому оценивать результат стоит по объективным показателям — рабочим весам и количеству повторений — а не по субъективным ощущениям бодрости. Эту форму креатина чаще всего выбирают те, кому не нравится вкус чистого моногидрата при смешивании с водой, а также те, кто ценит удобство — не нужно отдельно покупать соковые смеси или ароматизаторы для ежедневного приёма.

Безопасность приёма креатина

   Самый частый побочный эффект — небольшая задержка воды в мышцах (не жировая масса), которая может дать начальное увеличение веса на 1–2 кг; это ожидаемый и обратимый эффект, а не вред здоровью. Распространённые мифы об обезвоживании или судорогах от креатина научные исследования не подтверждают. Редко, при приёме большой порции за один раз, возможен лёгкий дискомфорт со стороны пищеварения. Противопоказания: индивидуальная чувствительность к компонентам, детям, беременным и в период лактации. Креатин не входит в список запрещённых веществ WADA.

   Купить Stark Creatine Delicious Stark Pharm 500 г можно с доставкой по всей Украине. Для оптовых покупателей (от 5 шт.) уточняйте цену у менеджера. Приятный вкус — та деталь, из-за которой одни и те же 5 граммов креатина каждый день действительно хочется принимать регулярно.

Состав Stark Creatine Delicious Stark Pharm в 1 порции (5000 мг):