Предтренировочные комплексы, гуарана, кофеин, дмаа

Предтренировочные комплексы

  Предтренировочные комплексы – это вид спортивного питания, который является общим психостимулятором, предтрены помогают вам максимально сконцентрироваться во время тренировки, увеличить силовую выносливость, повысить порог мышечного отказа и вообще провести тренировку максимально эффективно. Также предтренировочные комплексы помогают спортсмену быстрее восстановиться и ускорить мышечный рост, что является ключевым в таком виде спорта, как бодибилдинг.

Состав предтренировочных комплексов

  В состав предтренировочных комплексов обычно входит большое количество различных компонентов, которые в своей комбинации оказывают максимальный эффект на тренировочный процесс. Среди них можно выделить основные компоненты такие как креатин, кофеин, гуарана, экстракт герани, аргинин, синефрин и йохимбин. Давайте рассмотрим данные компоненты предтренировочных комплексов более детально:

• Креатин (увеличивает количество взрывной энергии на тренировке), данная спортивная добавка дает вам дополнительную энергию во время тренировки, которая необходима что бы сделать вот тот самый последних раз.
• Кофеин (кофеин бензоат натрия) стимулирует вашу нервную систему, кофеин поднимает вашу работоспособность во время тренировки в разы. Чистый кофеин в таблетках и кофеино содержащие препараты являются одними из самых распространённых видов предтренировочных комплексов так как с одной стороны они довольно дешевые, а с другой очень эффективные. Принимая кофеин стоит не забывать, что он поднимает давление.
• Экстракт герани или DMAA (ДМАА). Схожий по эффекту к кофеину, но как отмечают спортсмены намного более действенный препарат, который увеличивает прокачку крови в вашем организме и вызывает взрывной PUMP эффект. Дмаа являлся основным компонентом ранее существовавшего и всеми любимого препарата JACK 3d (USP Labs)
• Гуарана и Аргинин (повышают пампинг и накачку мышц кровью). Если почитать отзывы о гуаране (жидкий каштан), то можно увидеть, что ваш организм получает энергию не только во время тренировочного процесса, но и в течении пары часов после него, что помогает вам быть более продуктивным в течении дня.
• Таурин и Бета-аланин входящие в состав некоторых предтренировочных комплексов также помогают быстрее восстановится вашим мышцам.

  Существуют разные виды и комбинации компонентов в предтренировочных комплексах. Помочь разобраться и подобрать нужный вам комплекс помогут отзывы наших покупателей, а также специалисты нашего интернет магазина спортивного питания ko4ka.

  Каждый из них помогает достичь определенных целей, будь то общая стимуляция неровной системы, повышенная концентрация на подходах или же максимальная накачка и подпитка мышц во время тренировки.

Рекомендации к применению

  Предтренировочные комплексы необходимо принимать за полчаса до тренировки на голодный желудок. Не рекомендуется заниматься с предтренировочным комплексом менее, чем за четыре часа до сна (потом можете просто не уснуть). Некоторые принимают предтренировочные комплексы в виде жиросжигающего компонента. Заметим, что часто производители советуют употреблять предтренировочные комплексы даже в дни отдыха. Но независимые исследования показали, что эффективность от такого приема для тренировок незначительна, но в тоже время вы будете однозначно чувствовать себя бодрее и работоспособнее.

  Неоднократно учеными ставилась под сомнение безопасность приема данного вида спортивных добавок. Специалисты утверждают, что после сорока лет спортсменам нежелательно употреблять предтренировочные комплексы, так как они повышают вероятность инсульта у спортсмена. Также не советуют употреблять данные спортивные добавки подросткам, особенно до шестнадцати лет, так как в предтренировочных комплексах зачастую содержаться разного рода стимуляторы нервной системы, которые могут негативно отражаться на несформированной подростковой психике. Перед приемом препаратов, содержащих кофеин или экстракт герани, обязательно проконсультируйтесь с вашим спортивным врачом.

  В выводе хотелось бы сказать, что если вам в пределах от 16 до 40 лет, то предтренировочные комплексы – это то, что действительно поможет вам повысить свою эффективность во время тренировки, увеличит вашу работоспособность и при правильной сбалансированной диете обеспечит вам наилучший результат от занятий спортом. Наш магазин осуществляет доставку во все города Украины, так что если вы ищете предтренировочные комплексы в Одессе, Львове или Черновцах, или вам нужен кофеин в таблетках в Харькове, Киеве или Житомире, то вы однозначно зашли туда куда нужно.